Esta página reúne conselhos práticos para manter o jogo como entretenimento e indica onde procurar ajuda independente. Explica também o que este site consegue e não consegue fazer por quem quer parar.
Decida o valor antes de começar
Defina quanto pode gastar antes de abrir qualquer jogo, quando ainda está calmo e não tem um resultado recente a influenciar a decisão. A meio de uma sessão, ganhos e perdas distorcem a noção do que é razoável.
Considere esse valor como já gasto, tal como o preço de um bilhete de cinema. Se espera recuperá-lo, deixou de o tratar como entretenimento e passou a tratá-lo como investimento, o que o jogo não é.
Não persiga perdas nem use dinheiro emprestado
Tentar recuperar uma perda leva a apostas maiores e mais rápidas, precisamente quando o julgamento está mais fragilizado. Cada aposta é independente da anterior, e uma perda não torna um ganho mais provável.
Mantenha o jogo fora do crédito, de empréstimos e de dinheiro destinado a contas e despesas fixas. Uma perda com dinheiro emprestado continua a custar depois de terminar a sessão, somada a juros e a compromissos com outras pessoas.
Faça pausas e envolva alguém cedo
Pausas regulares quebram o ritmo contínuo que faz o tempo e o dinheiro passarem sem se notar. Afastar-se do ecrã dá espaço para perguntar se ainda está a divertir-se.
Quando o jogo deixar de ser entretenimento, fale com alguém de confiança cedo, antes de o problema crescer. Outra pessoa vê mudanças que quem joga tende a desvalorizar.
Saiba onde as regras da sua conta se aplicam
Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair deste site: cada ligação para um operador redireciona para um terceiro, e a partir daí aplicam-se as regras, verificações e controlos de conta desse destino. Qualquer limite de depósito, limite de perdas, aviso de tempo, pausa ou autoexclusão é algo que o leitor organiza dentro da sua conta no destino, porque este site não tem conta, formulário nem aplicação no servidor, pelo que nada publicado aqui pode ativar, verificar ou fazer cumprir uma medida dessas.
A restrição a maiores de dezoito anos repete-se ao longo do site, incluindo na página inicial. Ainda assim, aqui não se verifica a idade de ninguém nem se joga; qualquer verificação desse tipo acontece no destino. Estas páginas também não contêm redes de publicidade nem de perfilagem comportamental, por isso nada aqui é dirigido a quem tenha mostrado comportamento de risco.
Procure ajuda independente
Esta página, tal como todas as outras do site, inclui ligações para seis organizações independentes de apoio: BeGambleAware, Gamble Aware, Gambling Therapy, G GamCare Gambling Support: Starts Here, GAM STOP e NCPG. Cada uma é uma fonte independente de ajuda.
São as únicas ligações externas do site que não são comerciais. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador próprio, no site da respetiva organização. Este site não recebe nada quando um leitor as segue.